Le sommeil paradoxal

Dans cet article, je vous parle d'un sujet qui touche un nombre important de personnes, c'est le sommeil paradoxal . 

Exemple quand on est fatigué  par manque de sommeil : 

2. Les fonctions du sommeil paradoxal
Ce stade est la période de restauration de la fatigue mentale et intellectuelle. Elle
est d’autant plus importante si le cerveau est amené à traiter beaucoup
d’informations nouvelles, voire difficiles.
Ce stade permet aussi la restauration des systèmes de l’attention, de l’adaptation
émotionnelle dans les relations sociales.
C’est également le stade de la régulation des fonctions sexuelles ainsi que des
fonctions qui permettent de maintenir l’équilibre entre les pulsions d’un individu
et sa censure inconsciente.
C’est aussi le stade qui permet la facilitation des mécanismes d’apprentissage et
qui permet la consolidation ainsi que la reprogrammation de la mémoire.
Pendant le sommeil paradoxal, le système nerveux mature, avec notamment le
développement de la vision binoculaire.
On peut donc en déduire que le sommeil rapide est plus que nécessaire après une
journée de soucis, de tensions ou d'apprentissage intensif.
Notons encore que le jeune enfant apprend plus en une journée qu'un adulte ; c’est
ce qui serait une des raisons pour lesquelles sa nuit comporte plus de sommeil
rapide.
Le sommeil paradoxal est très important chez les tout-petits. En effet, il permet
notamment de développer leur cerveau

 Le trouble comportemental au cours du sommeil paradoxal

Le sommeil paradoxal se caractérise par une activité cérébrale élevée ( presque autant qu’a  l’état d’éveil ) des mouvements oculaires rapides et une atonie musculaire une paralysie complète passagère des muscles squelettiques 

Un trouble neurologique qui affecte les mécanismes cérébraux responsables de la paralysie musculaire, en sommeil paradoxal a été décrit et est appelé trouble du comportement paradoxal.

 Cet état se manifeste par des accès d’agitation nocturne et des comportements violents au cours du sommeil :

Le patient réveillé à la suite de ces accès rapporte souvent qu’il faisait un rêve agité au cours duquel il se débattait se défendait contre un ennemi.

Dans la réalité, on constate qu’il est agité lors de son sommeil, qu’il peut frapper son partenaire

Cette pathologie s’apparente à celle décrite chez le chat par le professeur Michel Jouvet en 1965.

En conclusion, le trouble comportemental en sommeil paradoxal est un désordre intrinsèque du sommeil et exige tout de même une évaluation en clinique spécialisée.

 Une étude polysomnographie du sommeil relèvera la présence de cycles de sommeil perturbés par des périodes de sommeil paradoxal anormales.